緊張を関係なくするには

今日は成澤淑榮先生に、発表会で踊るヴァリエーションをリモートで見ていただいたのですが、ドキドキはしないものの動き始めたとき変な力の入り方をしてしまい、あー緊張しとるんやな、これは本番でも起こるなと思いました>&lt … 続きを読む 緊張を関係なくするには

上村悠ちゃん先生のストレッチクラス

ロシアでプロバレエダンサーをしていた上村悠ちゃんのストレッチクラスが、毎週日曜に開催されています。 私も受けたのですが、しなやかに動くとはこういうこと!の完璧なお手本を見せてもらえて、テンポもちょうどよく、身体がすっきり … 続きを読む 上村悠ちゃん先生のストレッチクラス

バレエスタジオMEME発表会

バレエスタジオMEMEの発表会を観に行ってきました。私が通っていた頃は小さかった子がすっかり大きくなっています^ ^ コロナの影響でもともとの予定だった5月から延期となっての開催で、出演もしていた先生たちに少し疲れが見え … 続きを読む バレエスタジオMEME発表会

石井久美子さんのインスタライブレッスン受けた!

石井久美子さんの、インスタライブトレーニング受けてみました。ヨガブロックを使っての足裏トレーニング。踵を押す力を得ることが目的の。 押して床反力を受け止められている実感は今日はまだ薄かったのですが、終わって質問コーナーを … 続きを読む 石井久美子さんのインスタライブレッスン受けた!

ヨガマット占拠される

コロナ対策は長期戦になりそうなので、自宅トレーニングをやりやすくするためにやっとこさヨガマットを買いました。 滑らないのでストレッチが楽!もっと早く買えばよかったなと思います。ストレッチバンドもストレッチポールも、滑らな … 続きを読む ヨガマット占拠される