バレエの動きができるようになるために、レッスンのたびにいろんな意識を試しているのですが、なぜいつも同じ意識でやらないかというと、うまくできたりできなかったりする原因は日によって違うと思うからです。 だけどいつでもどんなと … 続きを読む どんなときでも共通して助けになる意識！ →

この最近のレッスンにて。 先生から、「回転するときの右肩の癖が出なくなってる！こないだの発表会のときと全然違う。」と言われました。 右肩の癖というのは、すぐ上がってくる、前にきすぎたり後ろにいきすぎたりしてニュートラルな … 続きを読む 長年の癖と決別の日は近い？！ →

ウォームアップに愛用しているチャコットのダンスバンド（ミディアム）が切れました。しかも2度目。。。 数か月前かな？1度目切れたとき、まあまあいいお値段するしなー、と、結んで使い続けていました。そして今日のウォームアップ中 … 続きを読む チャコットダンスバンドが切れた！（2度目） →

みぞおちのこととか、背中のスクエアとか、肩の外旋とか、試してうまくいった！と思ったこと、たいてい次のレッスンで同じ意識でやってもなんかうまくいかない・・ってなります。 それはたぶん、うまくいったときというのは、試した意識 … 続きを読む 一進一退。性懲りもなく。 →

よく言われる注意だけどよくわからないシリーズ！第何弾かしら。 最近試した「肩の外旋」について書いておこうと思います。 バレエのレッスンでよく言われる、「肩を開いて」「胸を開いて」「肩甲骨離して下げて」も、そうしようとして … 続きを読む 肩開いて！って言われるけれど →

『スクエア！と言われるけれど』『肋骨とかみぞおちとか』両記事のようなマニアックなこと、見る人によってはおそらく、「そんなに考えんでも先生の言うとおりにやっとけばいいのに・・・」な内容であることでしょう^^; なんでそんな … 続きを読む 既知の注意でうまくいかないのなら →

バレエのレッスンを受けていると、上半身はスクエアなまま！四角い身体のまま！という注意をよく受けますが、これまた、私にとっては動きが小さく固くなる原因の1つでした。（首と肩の力抜いて！が逆効果だったりするし、私って相当変わ … 続きを読む スクエア！と言われるけれど →

まだまだ慣れない仕事の気疲れはなはだしく、発表会前だというのに練習に行く回数が少ないこの頃。明日金曜日はみんなでの練習がある日ですが、職場の忘年会で行けないので、あまりに動かなさすぎるのは怖いので自主練に行ってみました。 … 続きを読む 大人は動かないとすぐ錆びるのよ →