石井久美子さんの、インスタライブトレーニング受けてみました。ヨガブロックを使っての足裏トレーニング。踵を押す力を得ることが目的の。 押して床反力を受け止められている実感は今日はまだ薄かったのですが、終わって質問コーナーを … 続きを読む 石井久美子さんのインスタライブレッスン受けた！
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また1つ試してみたいアドバイスが！（石井久美子さんの動画より）
最近、「そうですよね！！！」と感動することの多い石井久美子さんの動画で、また1つ、自分ができなかった原因はそれか！とはっとしたコメントに出会いました。 こちら。 床に仰向けに寝て脚を上げる練習をすると、なぜ立った状態より … 続きを読む また1つ試してみたいアドバイスが！（石井久美子さんの動画より）
石井久美子さんから返事がきた
プロダンサー石井久美子さん、バレエの動きができるようになるために気をつけることをたくさん発信してくれていて、ときどき見ては試しています。 最近、石井さんの動画を見て実践して改善したエピソードが募集されていました。集まった … 続きを読む 石井久美子さんから返事がきた
お腹の使い方について（石井久美子さんの動画より）
プロバレエダンサー石井久美子さんの動画で、またまた希望の光が見えるコメントに出会いました！！『腹圧』の話です。 「腹圧が上手に入る人って、お腹あんまり引っ込まない」に、ぴくっと反応しました。 そうなんですよ、確かにしっか … 続きを読む お腹の使い方について（石井久美子さんの動画より）
『引き上げ』
バレエダンサー石井久美子さんの最近の動画で、『引き上げ』についての考察が聴けます。こちら↓ このご意見にとても納得！！ たしかに、上半身から引き上げようとすると身体は軽く感じますが、かかとを前に出そうとしても滑ってできな … 続きを読む 『引き上げ』