バレエのレッスンを受けていると、「肋骨閉じて」「みぞおち入れて」という注意をよく聞きます。（もちろん全く言わない先生もおられます。） 20代前半の頃は「肋骨を閉じておこう」という意識が安定感につながる感覚があったのですが … 続きを読む 肋骨とかみぞおちとか
「バレエ」カテゴリーアーカイブ
ゲイナーミンデントウシューズの矯正力
つぶれる直前まで耐久力が落ちないというゲイナーミンデントウシューズを、今年の夏ごろから履いています。 聞いた話では、プロダンサーが3～4足のローテーションで1年くらいもつとか、洗濯機で洗っても問題ないとか、履きこなせた人 … 続きを読む ゲイナーミンデントウシューズの矯正力
ポワントの先をかがるの、やってみた
プロのバレエダンサーがよくやっている、ポワント（トウシューズ）の先をぐるっとかがるの、どんな感じなのか気になって試してみました。 友人が教えてくれたのやらネットで調べたのやらの情報からだと、 (1) レース編み用の糸と刺 … 続きを読む ポワントの先をかがるの、やってみた
大好きダンス動画集３☆美しい編
『海賊』よりオダリスクのパ・ド・トロワ – American Ballet Theater 音楽もとてもきれいで好きなんです。実は数年前にこれのアントレ（1曲目）とコーダ（最終曲）を踊ったのですが、そのときイ … 続きを読む 大好きダンス動画集３☆美しい編
なんか年中舞台鑑賞シーズン
暮れに向けて、知っている人が出ているダンスやバレエの公演がいろいろあります。 舞台を観ると楽しいし、刺激になるので好きなんですよね♪ なんだかんだで、1年中ぽつぽつとどこかの公演を観ている気がします。 自分の発表会は年明 … 続きを読む なんか年中舞台鑑賞シーズン
大好きダンス動画集２☆かわいい編
☆【しゃばだばSTEP】スキスキ絶頂症 かっこいい編でも紹介したしゃばだばSTEPさん。さくらこさん振付によるこの作品もはまって相当見ました。曲自体もかわいくて、気を遣わなくてすむ友達とカラオケに行ったときは歌ってしまい … 続きを読む 大好きダンス動画集２☆かわいい編
癖になる。Steven Mcrae の マッドハッター＠Royal Ballet
ノーブルなイメージの強い、インスタでの彫刻のような写真や筋トレ動画にいつもみとれてしまう、英国ロイヤルバレエ団の Steven Mcrae氏。 この方の、ちょっと今までのイメージと違っていてまた見とれた素敵な舞台動画をご … 続きを読む 癖になる。Steven Mcrae の マッドハッター＠Royal Ballet
ジワるエスメラルダVa
インスタでダンサーの Thiago Soares氏が投稿していた動画を YouTubeでも見つけたのでご紹介。 T-REXさんによるエスメラルダのヴァリエーションです。どうぞ！！ これを見て、ジワるってこういうことね！っ … 続きを読む ジワるエスメラルダVa
大好きダンス動画集１☆かっこいい編
好きでよく見ているダンス動画のうち、まずはかっこいい系のものをご紹介します。よければみなさんも見てみてください♪ ☆Unlock （三浦大知＆菅原小春） 有名すぎるぐらい有名なこの動画、私も例外なくはまりました。 人 … 続きを読む 大好きダンス動画集１☆かっこいい編
イメージして筋肉を動かすこと
働かせたい筋肉を働かせられるようになれば、憧れの動きができるようになるはず、だけどそれがシンプルなようで一番難しいポイントだと思う、ということを以前の記事に書きました。武井壮さんのようにイメージどおりに動けたらどんなに気 … 続きを読む イメージして筋肉を動かすこと