お気に入りのトレーニング&メンテナンスグッズ

大人は筋肉が硬くなりやすいので、レッスン前後にきちんとケアすることがとても大事。 私が愛用している2つのグッズを紹介します。こちらです! 左は、チャコット ダンスバンド(ミディアム) 。ストレッチと筋トレに使っています。 … 続きを読む お気に入りのトレーニング&メンテナンスグッズ

WordPressの記事内にアンケートフォームを設置する-DemocracyPoll(サンプルあり)

こういう↓アンケートフォームを作っていきます。 (使用感を見たい方は、ぜひ入力・回答してみてください。) 今回使用するのは Democracy Poll というプラグインです。 他にもアンケートフォームのプラグインはいろ … 続きを読む WordPressの記事内にアンケートフォームを設置する-DemocracyPoll(サンプルあり)

カメラを向けると面白行動してくれない

デッキの角っこを噛んでボタンが押され、DVDトレーが ういーんと出てくる ↓ 何にゃ?と驚く ↓ 私がトレーを引っ込める ↓ 行くな!と可愛い肉球で止める という攻防を2〜3回繰り返し、動画に撮ろうとスマホを持ってきたら … 続きを読む カメラを向けると面白行動してくれない