去る人の多いこのごろ

職場である介護施設の利用者さんとか、職員の家族とかが亡くなることがこのところ続いていて、なんとなく気持ちがしーんとしている。滅入るというのとはちょっと違う。もちろん驚いたりお気の毒で心配になったりはするし、経緯など気に … 続きを読む去る人の多いこのごろ →

緊張を関係なくするには

今日は成澤淑榮先生に、発表会で踊るヴァリエーションをリモートで見ていただいたのですが、ドキドキはしないものの動き始めたとき変な力の入り方をしてしまい、あー緊張しとるんやな、これは本番でも起こるなと思いました>&lt … 続きを読む緊張を関係なくするには →

ロシアでプロバレエダンサーをしていた上村悠ちゃんのストレッチクラスが、毎週日曜に開催されています。私も受けたのですが、しなやかに動くとはこういうこと！の完璧なお手本を見せてもらえて、テンポもちょうどよく、身体がすっきり … 続きを読む上村悠ちゃん先生のストレッチクラス →

Excel, IT

今の仕事で経理を担当していて、Excelで同じ操作を何度も繰り返すことが発生して面倒なので、よく使う一連の操作をコンテキストメニューやショートカットで呼び出せるようにしてみました。（VBA使用。）こんな感じ。コンテキ … 続きを読む Excel省エネTools →