石井久美子さんから返事がきた

プロダンサー石井久美子さん、バレエの動きができるようになるために気をつけることをたくさん発信してくれていて、ときどき見ては試しています。 最近、石井さんの動画を見て実践して改善したエピソードが募集されていました。集まった … 続きを読む 石井久美子さんから返事がきた

お腹の使い方について(石井久美子さんの動画より)

プロバレエダンサー石井久美子さんの動画で、またまた希望の光が見えるコメントに出会いました!!『腹圧』の話です。 「腹圧が上手に入る人って、お腹あんまり引っ込まない」に、ぴくっと反応しました。 そうなんですよ、確かにしっか … 続きを読む お腹の使い方について(石井久美子さんの動画より)

おうちトレーニングへ

悩んだ末、緊急事態宣言が解除されるまでバレエのレッスンに通うのを休むことにしました。 これまでも、スタジオに入る前にみんな手を洗い、窓全開でレッスンを受けていましたが(最近はずっとマスクしたままで、息苦しいけど体力つくか … 続きを読む おうちトレーニングへ

猫は新型コロナウイルスに感染するのか

感染拡大が止まらない新型コロナウイルス。介護施設で働く私たち夫婦は以前と変わらないライフスタイルですが(外出時のマスクは忘れないようになりましたが)、症状が出ていなくても感染していて人にうつすこともあるというので何をして … 続きを読む 猫は新型コロナウイルスに感染するのか

えひめバレエ祭中止

5月9日、改装工事を終えて新しくなったひめぎんホールで予定されていたえひめバレエ祭が中止になりました。もちろんやむを得ないこと。感染経路や治療法などわからないことだらけの新型感染症が蔓延しつつある中で、途中で換気をしたと … 続きを読む えひめバレエ祭中止

スポドリ代わりに果実酢

バレエその他の運動中、みなさんは何を飲んでいますか? 私はいろいろ試した結果、スポーツドリンクのパウダーを、表記の2倍~3倍の水で薄めに作って飲むのが一番いいように感じています。少しの糖分をとることで体力が長続きするし、 … 続きを読む スポドリ代わりに果実酢