昔からとにかく不安定な私ですが、少しずつ、いろんなことに安定と前進を備えられるようになってきた、イコール、自分の精神状態を程よいところに保てるようになってきました。しかしやりたいことが山積みなのに停滞していることもあるの … 続きを読む 安定と前進の両方を叶えるには〜無自覚の自己虐待に気付き、やめる →

あくせく、せかせか、何かに追われ続けていて余裕がないと、本来の自分ってどうだったかなと見失いがち。 だけど、考えごとが好きなタイプの私は、あまりに時間がありすぎても、あらゆる方面に細部に広さにあれこれ考えすぎて、これまた … 続きを読む 自分らしく在れる条件 →

自己否定癖があるせいでいろいろとめんどくさい自分。自己を肯定するってどういうことなのか。 つい勘違いしてしまうのが、「今これくらいのことができている自分でじゅうぶん素晴らしい」と思うことが、自己肯定感だということ。何度も … 続きを読む 自己肯定ってなに →

出る杭は打たれる、ということば、ほんとにそのとおりです。 周りの人より知識やスキルがある分野を持っていて、それが知られてしまったとき、張り合うとか、そのスキルはなくても問題ない説を語るだとか、なにせ良く目立つことを阻止さ … 続きを読む 出る杭でいたっていい →

自分を大事にできない人は他人を大事にすることができない、とよく聞きますが、数ある「生きやすくなるための考え方」的な議論の中で、まだこれだけはよくわからないでいます。 どちらかというと、常に周りの全員を尊重しながら仕事もプ … 続きを読む 自己否定癖とつきあう →