「食事」カテゴリーアーカイブ

健康的なダイエットができた話

今日は、初めて理想的な形の減量ができた話を。 8月半ば、高コレステロール血症の治療での定期の受診に行きました。前回7月の検査結果が出ていたのですが、かなりまともになっていて歓喜! というのも、前々回の4月の検査では、コレ … 続きを読む 健康的なダイエットができた話

スポドリ代わりに果実酢

バレエその他の運動中、みなさんは何を飲んでいますか? 私はいろいろ試した結果、スポーツドリンクのパウダーを、表記の2倍~3倍の水で薄めに作って飲むのが一番いいように感じています。少しの糖分をとることで体力が長続きするし、 … 続きを読む スポドリ代わりに果実酢